아침 3분 기록1 버스 기다리는 3분을 기록 시간으로 바꿔봤더니 낭비되는 자투리 시간을 바꾸는 단 하나의 습관출근길 버스 정류장에서 나는 늘 스마트폰을 들여다봤다.SNS 알림, 뉴스, 날씨… 뭔가를 계속 확인하긴 했지만 머릿속엔 아무것도 남지 않았다. 그렇게 매일 3~5분씩 무의미하게 소비하던 시간이 쌓이고 있었다.그러다 어느 날 문득 이런 생각이 들었다.“버스 기다리는 이 3분, 뭔가 의미 있는 시간으로 바꿀 수 없을까?”큰 시간을 바꾸는 건 어렵지만, 짧은 자투리 시간이라면 누구든지 접근할 수 있다. 하루 3분은 짧지만, 일주일이면 21분, 한 달이면 1시간이 넘는다. 이 시간을 그냥 넘길 게 아니라, 나를 위한 루틴으로 바꿔보자는 결심을 했다.그리고 시작한 것이 ‘버스 기다리는 3분 기록 루틴’이다. 단순히 짧은 메모 한 줄을 남기는 것부터 시작했지만, 이 습관.. 2025. 7. 4. 이전 1 다음
