내일 미리 상상하기1 잠들기 전 ‘내일 미리 상상해 보기' 하루의 마무리가 다음 날을 설계한다는 걸 처음으로 체감했다나는 늘 다음 날 아침을 정신없이 시작하곤 했다. 알람 소리에 억지로 눈을 뜨고, 핸드폰을 들여다보다가 부랴부랴 일어나 준비하고, 이미 늦은 기분으로 하루를 시작했다. 아침은 늘 피곤했고, 머리는 멍했고, 마음은 뒤죽박죽이었다. 하루가 어떻게 시작되느냐가 얼마나 중요한지를 알면서도, 그 시작을 미리 준비하는 데에는 늘 실패했다.그러던 중 우연히 심리학 강연에서 흥미로운 말을 들었다.“잠들기 전, 내일을 긍정적으로 상상하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 실제로 더 활력 있는 하루를 보낸다.”이 한 문장이 머릿속을 떠나지 않았다. 잠자기 전 1~2분, 아주 짧은 시간만 투자하면 내일의 흐름이 달라질 수 있다는 말은 놀랍기도 하고, 왠지 모르게 설득력 있.. 2025. 7. 3. 이전 1 다음